大人だってバスケが上手くなりたい!

活動の様子↓↓

※InstagramやTwitterでは他の活動の様子も含め、最新のFC Activeの活動を投稿しています

大人にもバスケ教えてくれるとろころってないの??

と思っているバスケ初心者の人

学生の頃バスケやってたけどもう何年もやってないし、もう覚えてないかも…

と思っているかなりブランクがある人

【大人のバスケ練習会(おとバス練習会)】はそんな人向けの活動です。

一言でいうと

大人のバスケスクール

スクールとはいっても、学生の部活のようにガツガツやるのではなくて

・楽しみながら基礎を学べる
・男女関係なく練習できる
・ゲームを楽しめるまでになる

・都合が合わない場合は休んでもOK

といった感じで「今の自分よりちょっとずつ上手くなる!」ことを目標にしています。

なので、練習中は

・シュート外してOK!
・ミスしてOK!

どんどん挑戦して、みんなでバスケの基礎を身につけましょう!

練習では、ゲームをやるだけでは分からない

・ディフェンスのポジショニング
・チームプレーの合わせ方
・基礎的なプレーのポイント

などをその日に参加してくれるメンバーで練習していきます💡

※日によって練習メニューは変わります

練習して上手くなってきたら、みんなでoneday大会に出たり、FC Active主催の大会に出てみましょう!

理想のスケジュールは

●土曜日⇒【おとバス】で練習

●日曜日⇒【初心者・女子向けの活動】で実践

です👍

練習と実践で少しずつ上手くなっていきましょう!

参加は任意ですが、継続することで少しずつ上手くなっていきます💡

できる限り継続参加して上手くなりましょう!

活動内容

1回の練習は約2時間🏀

JBAのコーチ資格保有の代表の三浦がメニュー等を参加者に合わせて組んでいきます💡

おおまかな流れは以下の通りです。

スタート!

①オリエンテーション(約10分)
一緒に練習する人の顔を覚えましょう!
②ウォーミングアップ(約20分)
体を温めます。ケガの予防は大切です!
③練習(約60分~80分)
前半は基礎練習、後半はその日によってメニューが変わります。
ミス歓迎!楽しく練習しましょう!

お疲れ様でした!

※場合によっては最後にゲームをやることもあります🏀

※当日の参加人数によっては内容が変更になる場合があります

詳細

活動日土曜日
活動場所久喜市総合体育館 第2体育館
栗橋B&G海洋センター
鷲宮体育センター

※栗橋B&G海洋センターはしばらくの間使用できなくなりました
対象者高校生以上の男女
初心者・超ブランクありの方

※ブランクは5年以上が目安になります
※高校生は保護者の同意が必要になります
参加費各回 1,500円
※参加者1人の場合は2,000円
必要なもの・ボール
※ボールがない場合は相談してください

<場所について>
基本的に久喜市内の体育館を利用しますが、体育館が確保できない場合は久喜市周辺地域の体育館を利用する場合があります

活動日程

参加者は随時募集中!

<今後の予定>

💡2/17、2/24は12時~13時にシューティングも実施予定(別途参加費500円)

日程時間場所
💡2024.2.310時~12時鷲宮体育センター
💡2024.2.1010時~12時鷲宮体育センター
💡2024.2.1710時~12時久喜市総合体育館
第2体育館
2024.2.23(金祝)
超初級
11時~13時鷲宮体育センター
💡2024.2.2410時~12時久喜市総合体育館
第2体育館
2024.3.211時~13時白岡市勤労者体育センター
2024.3.3
超初級
12時~14時鷲宮体育センター

<2/23、3/3超初級おとバス練習会>

・バスケを始めて間もない人
・バスケを始めてみたい人
・ブランクあり過ぎてシュートフォームすら忘れちゃった人
・基礎中の基礎から教わりたい人

といった部活経験がない(それと同等の)バスケ初心者向けの内容です💡

※普段のおとバスは「ブランクあり」の人が多いため企画しています

※2人以上参加で実施

※日程は体育館の確保状況等によって追加・変更になる場合があります。

<シューティング会🏀>

1人160~200本のシューティングをしてエリアごとのシュート率を出していきます。

今の自分のシュート力を確認してみませんか?

今後の開催予定は未定なので、ぜひ参加してみてください!

日程時間場所
2024.2.1519時~21時久喜市総合体育館
第2体育館

★シューティング会は参加費1,000円になります
※2人以上参加で実施になります

※個別で「練習したい!」「教えてほしい!」という方は【個別練習会】を検討してみてください。

※日程は体育館の確保状況によって追加・変更になる場合があります。

参加希望の方は「お問合せ」から連絡下さい↓↓

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