④おとバス練習会🏀

大人だってバスケが上手くなりたい！

活動の様子↓↓

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※InstagramやTwitterでは他の活動の様子も含め、最新のFC Activeの活動を投稿しています

と思っているバスケ初心者の人

と思っているかなりブランクがある人

【大人のバスケ練習会（おとバス練習会）】はそんな人向けの活動です。

一言でいうと

大人のバスケスクール

スクールとはいっても、学生の部活のようにガツガツやるのではなくて

・楽しみながら基礎を学べる
・男女関係なく練習できる
・ゲームを楽しめるまでになる
・都合が合わない場合は休んでもOK

といった感じで「今の自分よりちょっとずつ上手くなる！」ことを目標にしています。

なので、練習中は

・シュート外してOK！
・ミスしてOK！

どんどん挑戦して、みんなでバスケの基礎を身につけましょう！

練習では、ゲームをやるだけでは分からない

・ディフェンスのポジショニング
・チームプレーの合わせ方
・基礎的なプレーのポイント

などをその日に参加してくれるメンバーで練習していきます💡

※日によって練習メニューは変わります

練習して上手くなってきたら、みんなでoneday大会に出たり、FC Active主催の大会に出てみましょう！

理想のスケジュールは

●土曜日⇒【おとバス】で練習

●日曜日⇒【初心者・女子向けの活動】で実践

です👍

練習と実践で少しずつ上手くなっていきましょう！

参加は任意ですが、継続することで少しずつ上手くなっていきます💡

できる限り継続参加して上手くなりましょう！

活動内容

１回の練習は約２時間🏀

JBAのコーチ資格保有の代表の三浦がメニュー等を参加者に合わせて組んでいきます💡

おおまかな流れは以下の通りです。

スタート！

お疲れ様でした！

※場合によっては最後にゲームをやることもあります🏀

※当日の参加人数によっては内容が変更になる場合があります

詳細

活動日	土曜日
活動場所	久喜市総合体育館　第2体育館 栗橋B&G海洋センター 鷲宮体育センター
対象者	高校生以上の男女 初心者・超ブランクありの方 ※ブランクは５年以上が目安になります ※高校生は保護者の同意が必要になります
参加費	各回 1,500円 ※参加者1人の場合は2,000円
必要なもの	・ボール ※ボールがない場合は相談ください

活動日程

参加者は随時募集中！

＜今後の予定＞

💡9/30、10/7は12時～13時にシューティングも実施予定（別途参加費500円）

日程	時間	場所
2023.9.16	11時～13時	鷲宮体育センター
2023.9.23 おとバス紅白戦	10時～13時	久喜市総合体育館 第2体育館
💡2023.9.30	10時～12時	久喜市総合体育館 第2体育館
💡2023.10.7	10時～12時	鷲宮体育センター

※9/23「おとバス紅白戦」は初参加の方は参加できません

※日程は体育館の確保状況等によって追加・変更になる場合があります。

＜シューティング会🏀＞

1人160～200本のシューティングをしてエリアごとのシュート率を出していきます。

今の自分のシュート力を確認してみませんか？

今後の開催予定は未定なので、ぜひ参加してみてください！

日程	時間	場所
2023.9.21	19時～21時	鷲宮体育センター

★シューティング会は参加費1,000円になります
※２人以上参加で実施になります

※個別で「練習したい！」「教えてほしい！」という方は【個別練習会】を検討してみてください。

※日程は体育館の確保状況によって追加・変更になる場合があります。

参加希望の方は「お問合せ」から連絡下さい↓↓

参加希望の方へ

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